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Cuatro recetas de jugos detox que tienes que probar

Cuatro recetas de jugos detox que tienes que probar

¿Sabes preparar en casa tus propios jugos detox? Aquí tenemos cinco recetas que puedes hacer y disfrutar de estos saludables y deliciosos jugos.

Los jugos detox se basan en combinar frutas, verduras y hierbas según su aporte en fibras, vitaminas o propiedades antioxidantes. Eso permite que cada bebida tenga una función específica que nos ayuda a combatir malestares tales como el cansancio, la falta de vitaminas, o inflamación del intestino, entre otros. Sustraído de Sancocho.net/recetas.

1- Repollo, remolacha y jengibre

Ingredientes

2 hojas de repollo;

1 cucharada de hojas de menta;

1 manzana, 1 zanahoria o 1 remolacha;

1/2 pepino sin cáscara;

1 cucharadita de jengibre rallado;

1 vaso de agua.

Modo de preparación

Licuar todos los ingredientes, colar y beber. Es preferible tomarlo sin añadirle azúcar o edulcorantes. 

2- Verde

Ingredientes

  • 1 hoja de repollo;
  • Jugo de 1/2 limón;
  • 1/3 de pepino sin cáscara; 
  • 1 manzana roja sin cáscara;
  • 150 ml de agua de coco.

Modo de preparación

Licuar todos los ingredientes, colar y beber. Es preferible tomarlo sin añadirle azúcar o edulcorantes. 

Receta de Tuasaude

3- Arándanos y piña

Ingredientes del batido

  • 2 rodajas de piña
  • 1/2 taza de arándanos
  • 1/2 taza de moras
  • 1 cucharada de perejil fresco picado*
  • 1/2 limón recién exprimido
  • 1 vaso de agua (unos 150 ml)

* Si estás embarazada elimina el perejil.

Preparación

  1. Pela la piña y pártela en trocitos.
  2. Lava bien los arándanos y las moras.
  3. Añade a la batidora todos los ingredientes junto con el zumo de limón y la cucharada de perejil.
  4. Añade el agua y bate hasta conseguir una consistencia adecuada.
  5. Puedes añadir más agua si te gusta más líquido o congelar los arándanos y las moras si te gusta frío.

Recetas de MissSmoothies.com

4- Brócoli y pepino

Ingredientes

  • 100 g de brócoli
  • 1 zanahoria
  • Un pepino
  • 1 limón
  • 500 ml de agua

Preparacion

Mezcla todo y licúa

Cuatro recetas de jugos detox que tienes que probar

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