Hoy dia son muy comunes las dietas para bajar de peso rápido, muchos acuden a deliciosas batidas y algunos remedios naturales para adelgazar de forma natural y sencilla.
Hoy te traemos una deliciosa batida de avena para bajar de peso rápido, y para que beneficie a tu organismo con todas las propiedades de la avena la cual es buena para controlar el colesterol y evitar algunos malestares.
Cabe señalar que la avena está compuesta por muchas vitaminas, minerales y proteínas que fortalecen el sistema inmunológico, cerebral, locomotor y digestivo, por esta razón la este cereal no deberia faltar en tus comidas diarias.
Tabla de Contenido
Dieta casera para bajar de peso rápido.
Ingredientes:
1 cuarto de taza con granos de avena
Media taza de yogurt natural
1 banana picada en trozos pequeños
2 manzanas verdes sin cascaras y en rebanadas delgadas
1 cuarto de cuchara con canela
Modo de preparación de la batida para perder peso.
Coloca todos los ingredientes en una licuadora y luego batir a máxima velocidad. Si encuentras que está muy espeso puedes agregar un poco de agua y listo. Ahora ya esta listo para beber, asi que viertes el tu deliciosa batida en el baso de tu preferencia.
Entendemos que no necesitas endulzarlo ya que con el yogurt y la canela es suficientes. Aconsejamos esta bebida se debe consumir fría y media hora antes de cada comida. Para tu desayuno es bueno que tomes una buena cantidad para que asi tengas mucho más energía de la habitual y quemes más grasas en ese horario.