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Ocho cosas que delantan el burnout

Bournout o síndrome del quemado

¿Sabes lo que es burnout? Es el síndrome del quemado, en español. Es muy común en el mundo laboral actual, pese a que estamos en teletrabajo y la ansiedad nos mata.

Es un tipo de estrés laboral, totalmente silencioso, pero acaba rápido a las personas. Te contamos que se caracteriza por un proceso paulatino donde pierdes el interés por tus tareas, sentido de responsabilidad y se acompaña de profundas depresiones. ¿Alguna vez te has sentido así?

¿Quiénes lo sufren?

Se puede ver en el trabajo cuando la persona no equilibra su vida laboral con la personal. Eso lacera mucho la productividad en las empresas, es la misma situación que se produce en un clima laboral disfuncional.

Es la persona que intenta hacerlo todo, hasta funciones que no tienen que ver consigo.

No tiene control de su trabajo.

Su trabajo es especialmente monótono y no tiene sobresaltos.

¿Cómo identificarlo? Psicología y Mente plantea 9 preguntas:

  1. ¿Se ha vuelto cínico o crítico en el trabajo?
  2. ¿Se arrastra para ir a trabajar y suele tener problemas para empezar una vez ha llegado?
  3. ¿Le falta la energía para ser consistentemente productivo?
  4. ¿Le falta la satisfacción en sus logros?
  5. ¿Se siente desilusionado con su trabajo?
  6. ¿Está consumiendo excesiva comida, drogas o el alcohol para sentirse mejor?
  7. ¿Sus hábitos de sueño o apetito han cambiado por culpa de su empleo?
  8. ¿Está preocupado por los dolores de cabeza inexplicables, dolores de espalda u otros problemas físicos?

La OMS reconoce el burnout 

La Organización Mundial de la Salud (OMS) ha procedido al reconocimiento oficial del burnout o “síndrome de estar quemado” o de desgaste profesional como enfermedad tras la ratificación de la revisión número 11 de la Clasificación Estadística Internacional de Enfermedades y Problemas de Salud Conexos (CIE-11), aprobada el pasado año y cuya entrada en vigor se ha fijado para el próximo 1 de enero de 2022,  en la que se contempla también el abuso de videojuegos como trastorno adictivo. Publicado el 28/05/ 19 en Médicos Y Pacientes.

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