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Potentes beneficios una cucharada de miel que quizás no sabías

Potentes beneficios una cucharada de miel que quizás no sabías

La miel es un elixir delicioso, muchas veces escuchamos sobre sus bondades para la piel y la salud física. ¿Qué sabes de la miel? Una cucharada de miel diario puede darte beneficios que jamás podrás dejar de agradecer.

Es necesario para nosotros que sepas que si consumes con moderación la miel puede darte múltiples beneficios.

Para Mejor Con Salud:

La miel es un alimento gustoso que puedes disfrutar con regularidad en tu dieta, siempre y cuando mantengas la moderación.

Por esa razón, citamos a Super Campo que enlista los siguientes beneficios:

  • Tratar heridas de la piel
  • Tratar la tos
  • Alergias 
  • Reduce el colesterol 
  • Previene problemas del corazón
  • Previene el estreñimiento
  • Ayuda a la digestión 
  • Ayuda a bajar de peso
  • Sustituye el azúcar como endulzante 
  • Contiene pequeñas cantidad de antioxidantes, vitaminas y minerales.

¿Y para la piel? ¿Y para la cara?

¡Claro que sí! Múltiples creadores de contenido sobre salud de la piel y el cabello hablan de lo importante que es la miel para tratamientos de belleza. Tienen toda la razón, existen mascarillas para la cara que son eficaces y contienen miel.

Por ejemplo, conocemos esta mascarilla de miel que te servirá para un potente crecimiento del cabello. Es una mezcla de leche, limón y tu elixir, lo puedes ver en la receta.

Ana Contreras, youtuber de salud y belleza, también, en uno de sus videos, habla sobre las bondades que posee, la mezcla con yogur.

Para tener sinceridad en lo que te contamos, es totalmente hidratante para la piel y el cabello. ¿Y si la preparas con avena? ¡Fácil!

Ingredientes

1 taza de avena

Dos cucharadas de miel

Preparación

1- Coloca la miel y la avena juntas

2- Bátelo con la cuchara, se formará una crema

Colócatela en la cara por al menos 40 minutos, si quieres agrega crema hidratante.

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