Cuatro recetas de jugos detox que tienes que probar

¿Sabes preparar en casa tus propios jugos detox? Aquí tenemos cinco recetas que puedes hacer y disfrutar de estos saludables y deliciosos jugos.

Los jugos detox se basan en combinar frutas, verduras y hierbas según su aporte en fibras, vitaminas o propiedades antioxidantes. Eso permite que cada bebida tenga una función específica que nos ayuda a combatir malestares tales como el cansancio, la falta de vitaminas, o inflamación del intestino, entre otros. Sustraído de Sancocho.net/recetas.

1- Repollo, remolacha y jengibre

Ingredientes

2 hojas de repollo;

1 cucharada de hojas de menta;

1 manzana, 1 zanahoria o 1 remolacha;

1/2 pepino sin cáscara;

1 cucharadita de jengibre rallado;

1 vaso de agua.

Modo de preparación

Licuar todos los ingredientes, colar y beber. Es preferible tomarlo sin añadirle azúcar o edulcorantes. 

2- Verde

Ingredientes

• 1 hoja de repollo;
• Jugo de 1/2 limón;
• 1/3 de pepino sin cáscara; 
• 1 manzana roja sin cáscara;
• 150 ml de agua de coco.

Modo de preparación

Licuar todos los ingredientes, colar y beber. Es preferible tomarlo sin añadirle azúcar o edulcorantes. 

Receta de Tuasaude

3- Arándanos y piña

Ingredientes del batido

• 2 rodajas de piña
• 1/2 taza de arándanos
• 1/2 taza de moras
• 1 cucharada de perejil fresco picado*
• 1/2 limón recién exprimido
• 1 vaso de agua (unos 150 ml)

* Si estás embarazada elimina el perejil.

Preparación

1. Pela la piña y pártela en trocitos.
2. Lava bien los arándanos y las moras.
3. Añade a la batidora todos los ingredientes junto con el zumo de limón y la cucharada de perejil.
4. Añade el agua y bate hasta conseguir una consistencia adecuada.
5. Puedes añadir más agua si te gusta más líquido o congelar los arándanos y las moras si te gusta frío.

Recetas de MissSmoothies.com

4- Brócoli y pepino

Ingredientes

• 100 g de brócoli
• 1 zanahoria
• Un pepino
• 1 limón
• 500 ml de agua

Preparacion

Mezcla todo y licúa

Cuatro recetas de jugos detox que tienes que probar